Meditation in der OKE
Meditation ist für alle Menschen, die zur Ruhe kommen und (sich) spüren möchten. Sie bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält. Die Praxis der Meditation ist weltzugewandt – klar, achtsam, liebevoll, genussvoll und mitten in Leben, ganz im Hier und Jetzt.
Schnuppern ist jederzeit möglich • keine Vorkenntnisse nötig • unverbindlich • kostenlos • ohne Anmeldung
Fragen und Kontakt für alle Angebote: urban.waltenspuel@oke-bs.ch
» Flyer aller Meditationsangebote 2025
» Einführung in die Zen-Meditation
- Ort: im Refektorium des Pfarrhauses, Elisabethenstrasse 10
- Zeit: 18-19 Uhr
- Daten: 20.01. / 03.02. / 17.02. / 17.03. / 07.04.* / 28.04.* / 12.05.* / 26.05.* / 02.06. / 16.06. / 11.08. / 25.08. / 08.09. / 22.09. / 13.10. / 27.10. / 10.11. / 24.11. / 08.12. / 22.12.2025 *jeweils kurze Einführung zur Kontemplation (ca. 5-10 Minuten)
- mit Kollekte
Via integralis verbindet Zen-Meditation und christliche Mystik.
Der Erfahrungsweg fördert die achtsame Präsenz, die Entfaltung des eigenen Potentials und das Mitgefühl im Leben.
Letztlich geht es um das Erwachen zur Einheit mit Gott und einem Leben in Liebe zu allen Geschöpfen.
Leitung: Valeria Hengartner und Urban Waltenspül
» Der Atem in der Kontemplation
- Ort: im Chor der Kirche
- Zeit: jeden Dienstag, 12.15–12.45 Uhr
(findet während der Schulferien nicht statt) - mit Kollekte
Zen ist weder Philosophie noch Religion, sondern seinem Wesen nach Praxis: voll und ganz in der Gegenwart sein, im lebendigen, kreativen Augenblick, achtsam bei jeder Tätigkeit. Auf dieser Entdeckungsreise begleitet uns lebenslang unser treuer Freund, der Atem, der immer DA ist.
Wechselnder Vorsitz durch eine Kerngruppe
» Eine sehr kurze Einführung in die Zen-Meditation
- Ort: im Chor der Offenen Kirche Elisabethen
- Zeit: monatlich ein Mittwochabend, 19-20 Uhr
- Daten: 15.01. / 12.02. / 12.03. / 16.04. / 14.05. / 11.06. / 20.08. / 17.09. / 15.10. / 19.11. / 17.12.2025
- mit Kollekte
Impulse zur Meditation
Ruhe und Stille, Achtsamkeit und Staunen, Dankbarkeit und Verbundenheit, Gedanken, Atem, Sitzhaltung, innere Haltung, Disziplin, Freude, Herzensgebet, Loslassen/Seinlassen, Ziele und das Nährende der Meditation sind Themen, die zur Sprache kommen und dazu Fragen gestellt werden können.
Mit Urban Waltenspül, Verantwortlicher für Meditation in der OKE, Zen-Praxis seit mehreren Jahrzehnten.
Empfehlung: Papier und Schreibzeug mitnehmen und in der kalten Jahreszeit warme Kleidung/Decke.
Leitung: Urban Waltenspül
» Der innere Weg – Impulse zur Meditation (Flyer 2025)
» Der innere Weg – Impulse zur Meditation (Flyer 2024)
» Der innere Weg – Impulse zur Meditation (Flyer 2023)
- Zeit: jeden Samstag, 11–12 Uhr,
- Ort: im Refektorium des Pfarrhauses, Elisabethenstr. 10
- mit Kollekte
Die Achtsamkeitsmeditation hilft uns, zu uns selbst zurückzukehren. Wir sitzen und sind uns einfach dessen bewusst, was in uns vorgeht. Wir können die Gefühle, Gedanken und Bilder, die aufkommen, einfach beobachten und mit liebevoller Gesinnung annehmen.
Leitung: Marc Traechsel und Kim Tuyen Tran
Aktivitäten
im Überblick
- Oekumenische Frauenfeier
- Für und mit unseren Lieblingen
- Kommende Veranstaltung
Agenda
- Projekt Frau-Sein
FRAU-SEIN ist das Projekt für geflüchtete und asylsuchende Frauen. Jeden Montag 13-17 Uhr und jeden Dienstag 10-17 Uhr.
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- Projekt - Da-Sein
ist ein Tagestreff jeden Mittwoch 14 bis 20 Uhr für Geflüchtete.
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- Mieten Sie die Kirche
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- Spende / Donation
Jeder Rappen zählt!
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